این یک راز نیست، فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصصین مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم! آنها میگویند:
1. هرگز سیگار نکشید و اگر هم میکشید، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید.
2. در حمام هیچگاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است.
ادامه مطلب ...
ورزش منظم و مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی مفیداست.
نتایج یک تحقیق نشان داده است که استفاده از این روش بویژه برای جلوگیری از افسردگی در زنان مبتلا به سرطان سینه مفیداست.
ادامه مطلب ...