چای سبز افسردگی را کاهش می دهد

ورزش منظم و مصرف چای سبز برای مقابله با افسردگی مفیداست.
نتایج یک تحقیق نشان داده است که استفاده از این روش بویژه برای جلوگیری از افسردگی  در زنان مبتلا به سرطان سینه مفیداست. 

خواص شنبلیله

گیاه شنبلیله Fenugreekنام علمی Trigonella gracum
شنبلیله سبزی اصلی قورمه سبزی ، غذای مطبوع ایرانی است . این گیاه در نواحی مختلف ایران ، مصرف هند و الجزیره ، ایتالیا و اسپانیا می روید . شنبلیله دارای مواد چرب و مواد نشاسته ای ، مواد ازته ، مواد فسفره و مادهای بنام گونل لین می باشد . 

خواص گل گاوزبان

گل گاو زبان گیاهی است علفی و یکساله که ارتفاع ساقه آن تا 60 سانتیمتر می رسد ساقه آن شیار دار و خاردار می باشد . برگهای این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است . گلهای آن برنگ آبی ، سفید و بنفش می باشد .
گاو زبان احتمالا از شمال آفریقا بنواحی دیگر راه یافته و امروزه در منطقه مدیترانه ، نواحی شمال آفریقا و قسمت هایی از خاورمیانه می روید . گل ، برگ و سرشاخه های گلدار آن بمصرف دارویی می رسد . 

آیا پاسخ این پنج سوال ساده را میدانید؟

موادغذایی‌ای که هر روز مصرف می‌کنید، زادگاهی دارند و مردم منطقه‌ای خاص آن را به دیگران معرفی کرده‌اند و این روزها به یک ماده غذایی با مصرف جهانی تبدیل شده است؛ مثلا تقریبا همه می‌دانند گوجه‌فرنگی از مکزیک به سایر کشورها معرفی شد و زادگاه انار، ایران است...  اما هیچ می‌دانید هویج کجایی است و لیموترش را کدام کشور به سایر کشورها معرفی کرد؟ برای محک‌زدن اطلاعاتتان توصیه می‌کنیم به پرسش‌هایی که برایتان طراحی کرده‌ایم با دقت پاسخ دهید. 

فواید بادمجان

بادمجان گیاهی است یک ساله با برگ های بیضی شکل و متعلق به خانواده ای است که در آن، گوجه فرنگی، فلفل و سیب زمینی وجود دارند. 

شش ماده غذایی که از چین و چروک جلوگیری میکند

تا امروز از محصولات بهداشتی و زیبایی آرایشی مختلفی استفاده کرده اید اما هیچکدام نتیجه مطلوبتان را ایجاد نکرده اند. با اینکه کرم های موضعی می توانند تغییرات خوبی در کیفیت پوست ایجاد کنند اما یک رژیم غذایی متوازن کمک می کند که مواد مغذی حتما جذب بدن شوند. 

نوشیدنی هایی که عامل افسردگی هستند

مصرف نوشیدنی های شیرین به ویژه از نوع رژیمی با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است. 

فواید شیرین بیان

شیرین بیان با نام علمی Glycyrrhiza glabra در خانواده نخودها یا Fabaceae قراردارد. گیاهی است چند ساله و انبوه و به ارتفاع 1 تا 2 متر می رسد، برگها مرکب و دارای 4 تا 7 جفت برگچه و یک برگچه انتهایی می باشد که برگچه ها بیضوی بوده و کناره آنها صاف می باشد. گلها نامنظم و به رنگهای ارغوانی ، زرد یا بنفش به صورت مجتمع در انتهای ساقه های گلدهنده مشاهده می شوند. 

خواص تغذیه ای و درمانی انجیر

بهترین غذا برای بیماران عصبی،انجیر میوه ای است شیرین و گوشتدار که درون آن پر از دانه های بسیار ریز است و پس از رسیدن شیرین و زرد رنگ می شود.

درخت انجیر در اکثر نقاط دنیا و ایران می روید و سالیانه سه مرتبه (بهار، تابستان، پاییز) میوه می دهد. نام عربی انجیر «تین» است میوه انجیر بیشتر به رنگ زرد و قرمز دیده می شود. 

بارهنگ و فواید ان

بارهنگ با نام علمی Plantago major متعلق به خانواده Plantaginaceae می باشد.گیاهی است علفی با ارتفاع 40 تا 45 سانتی متر، برگهای و دمبرگهای بلندی دارد، طول برگها 30 تا 35 سانتی متر و تخم مرغی شکل و پهن است. برگها کامل یا دارای حاشیه کمی مواج است و کمی کرکدارمی باشد و هفت رگبرگ طولی برجسته دارد. گلها در یک گل آذین استوانه ای قرار گرفته اند و کوچک و سفید مایل به زرد و نامشخص هستند.